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以下是編輯佩璇採訪後的文章

剛好今天2014/1/307Headlines有合作,所以把全文轉錄到這邊紀念!

因為採訪時針對的是一歲以下的嬰兒的建議,這次的採訪也給了我很多想法,之後再整理分享給大家!

 

打包行李的原則

目前小貝已經1歲9個月,這段期間內小貝麻帶著他去過許多地方,甚至出國去,在每次遠遊的經驗下,小貝麻提醒家長「清單」的重要性,逐項確定就不會遺漏,以免打壞出門的遊興。

推估出遊時間內寶寶的需求

帶 著一歲以內的寶寶出門,最重要的就是滿足他們「吃、睡、玩」的需求,因此在規劃出遊的同時,家長可以依照寶寶平日的作息,攜帶孩子所需要的物品,例如:喝 奶、吃副食品和睡午覺等,都必須攜帶寶寶慣用的物品。至於出遊的地點,也可以先詢問是否有可以稍做休息和換尿布的場所。

列出清單仔細收拾

打包行李看別人做都很簡單,自己來做就知道不容易!小貝麻表示:「剛開始我跟老公帶小貝出門,也常常忘東忘西,甚至是帶了奶粉沒帶熱水,或是只有尿布卻沒有濕紙巾,次數多得不勝枚舉!兩人也常為此怪罪對方,搞得不太愉快。」

有 了幾次不方便的經驗後,小貝麻和老公決定好好坐下來,認真列出帶小貝出門時需要的所有東西。每次出遊只要照表操課,再依照當次出遊地點做細節調整,就能八 九不離十!因此小貝麻誠心建議,新手爸媽們要出遊之前,應該列出所需物品的清單,若在出遊的過程中發現有所缺漏,也可以馬上記錄在清單中,做為下次出遊的 參考,有了幾次經驗後,就會發現忘記帶東西的頻率大大降低。

儘量減少行李體積

許多家 長帶寶寶出門都是大包小包,尤其需要過夜或是出國,更是恨不得有小叮噹的四次元口袋,什麼東西都往裡面放!小貝麻表示,家長整理出所需要攜帶的物品後,就 要想辦法減少體積,因為帶了愈多行李出門,不但行動不方便,會消耗家長的體力,也很容易遺漏在旅遊地點。她自己認為最佔空間的就是衣服、小被子等織品,通 常會善用空氣壓縮袋縮小體積,「只要用吸塵器抽出空氣後,衣服就變得很小,行李箱又可以多放許多東西,少帶一個大袋子出門,真的超方便!」

事先詢問旅遊場所的設備

不 管是國內外旅遊,如果需要過夜的話,小貝麻建議事先詢問飯店是否有消毒鍋、嬰兒床和浴盆等,就不必全部帶上。如果需要儲存母乳,必須特別注意冰箱的溫度, 因為一般客房冰箱的冷凍庫溫度不夠低,最好能請飯店另外冰起來,以免母奶變質浪費掉。總而言之,瞭解入住環境能提供的協助,可以減少需要攜帶的物品。

至於行李箱大小怎麼預估?依照小貝麻的經驗,一家三口國外旅行為例,24吋行李箱可以裝完,通常會多帶一個24吋行李箱備用,用來裝旅途中購買的物品。國內旅遊大多開車,小貝麻喜歡使用軟式可折疊的大行李袋,不但重量輕,用不到時也可以節省空間。

齊全媽媽袋搞定

小貝麻指出,國內旅遊若是只有一日遊,通常只要媽媽袋,再加上一些奶粉和尿布等消耗品,就沒什麼問題了。如果要帶寶寶出門過夜,就會比較有挑戰性,想知道帶什麼寶寶才不會「番」,建議家長可預先練習讓寶寶適應。

過夜旅遊要先適應

每 個寶寶的習性和氣質不相同,在外過夜畢竟和家裡不同,環境的變化可能對寶寶造成影響。富有實驗精神的小貝麻表示:「在真正帶小貝出門過夜前,我曾經在住家 生活範圍內訂了旅館,夫妻倆帶著小貝住一晚,觀察孩子有什麼反應和需求。」因此小貝麻建議,不見得真的要像這樣「試住」,但了解寶寶過夜時需要什麼環境才 有安全感,並提早演練及準備是非常重要的,否則出門在外,孩子鬧睡一個晚上,第二天的行程也就跟著泡湯啦!

小貝麻的建議

小貝麻曾聽過朋友因為孩子過敏,所以出門連床包都自己準備,一到飯店就換上自家的床單!因此建議大家不要一次就帶孩子進行多天數的旅行,甚至從離家近一點的地方先嘗試兩天一夜,再來考慮環島或是出國,如此一來,家長才能夠比較準確掌握,孩子對未知環境的反應。



清潔大事要準備

出 門旅行會接觸到各種新奇的人事物,當然也伴隨著大量的細菌,出門在外該怎麼清潔呢?小貝麻表示,通常都是吃副食品和喝奶時比較容易弄髒,換尿布只要大人小 心一點即可,因此建議出門一定要有圍兜,若要讓寶寶自己抓著吃,以乾的零食為主,湯湯水水就讓家長餵,如果沒有辦法洗手時,小貝麻會以拋棄式護理巾沾泡奶 用的熱水擦拭,再使用病毒崩(或其他乾洗手類清潔產品)處理小貝的雙手,即使他自己拿東西吃也很乾淨。

需要帶活動浴盆嗎?

旅遊時過夜勢必要幫寶寶洗澡,小貝麻表示,雖然有購入折疊式浴盆,後來實際上很少帶出去旅行,因為在小貝七、八個月,就讓他練習站著洗澡,夫妻一起幫孩子洗的話,站著洗很快又方便,就不用另外攜帶浴盆。

另外,也可以使用飯店的澡缸讓孩子玩水,小貝麻會用隨身攜帶的消毒液噴過一遍,用清水多刷洗幾次,再讓孩子下水,通常不會有太大的問題。

史上最齊全‧媽媽袋內容物

小貝麻形容自己是有備無患型的媽咪,在無數次缺東漏西的經驗下,歸結出爸爸袋內應備齊的物品(小貝麻家都是爸爸負責背,因此稱之爸爸袋),也可依照每個寶寶的習性做調整。

媽媽袋or爸爸袋:隨身衣物1套、小外套1件、小方巾1包、病毒崩、防蚊貼片、酒精棉片、耳溫槍、衛生紙、護理巾或濕紙巾、玩具、奶瓶、備用奶粉、保溫瓶、喝水杯、新的塑膠袋、餐具、米精1包、餅乾、吃飯圍巾、指甲剪、紫草膏、尿布、防曬乳。

讓寶寶習慣汽車安全座椅

如果在國內旅遊,因為要攜帶的東西較多,所以自己開車是最方便的了,因 此要如何讓寶寶乖乖坐上汽車安全座椅,也是許多爸媽煩惱之處。小貝麻表示,真正出遊之前,最好先讓寶寶多坐,或者是算準寶寶想睡的時間出發,讓孩子可以一 路睡到目的地。小貝麻說:「小貝這個年紀活動力十足,有時候坐不了這麼久,就要花比較多時間和心思轉移他的注意力,所以在寶寶一歲前更要讓他儘量習慣安全 汽座。」



沙盤推演收仔細

帶著孩子出國旅行時,最好選擇飛航時間不要太長的地點,小貝麻表示,大概3至4個小時差不多。由於出國不比國內,許多用品無法臨時取得,因此孩子慣用的物品還是要備齊。

精算消耗品數量

出 國最麻煩的就是消耗品要帶多少?小貝麻表示,如果出國時間不長,行李空間允許會直接攜帶,「像我們去沖繩四天三夜,就會準備約五天分量的尿布。」不過出國 大於一週以上,尿布這種用完即丟又很占行李位置的,可直接在當地採買比較方便,另外也要考慮有些寶寶比較敏感,所以小貝麻第一次在日本採買尿布時,同時也 攜帶約兩天分量的尿布,若是小貝不適應可備用,有充裕時間準備原品牌的尿布。

至於奶粉方面,以往小貝麻會帶一大包奶粉出門,後來小貝的喝奶量固定下來,就以塑膠袋裝好需要匙數分裝,用完的塑膠袋剛好可以裝換下來的尿布,完全利用且不浪費空間。

出遊的地點也必須考慮,小貝麻指出:「有了小貝之後,我們目前的親子旅行以日本為主,考量到飛行時間以外,育兒用品也很容易購買,另外推薦一個好方法,我會在出發前就上網訂購好尿布,直接送到要入住的飯店,方便又省事!」

小貝麻推薦好物:拋棄式奶瓶

第一次帶小貝到沖繩時,小貝麻和老公還沒有經驗,帶著奶瓶清潔刷、清潔劑和一堆奶瓶,每天回飯店等小貝睡了才能洗奶瓶,當時利用飯店的熱水壺煮沸熱水消毒,真的非常麻煩!

後 來找到拋棄式的奶瓶,外殼是奶瓶狀,裡面有一個奶水包,只要把奶粉在奶水包裡泡好,小貝喝完就可以丟掉,保留最外面的奶瓶硬殼即可,搭配晚上睡覺用一般的 奶瓶(怕小孩想入睡的時候會認奶瓶),大大降低行李的體積,使用上也方便很多,可說是帶小孩出門的福音!但如果要讓寶寶使用拋棄式奶瓶,記得先在家試驗, 有些寶寶可能不買單,才不會出了國陷入沒奶瓶可用的窘境。

分辨出「最需要」的物品

在打包行李時,必須依賴爸爸媽媽的經驗和對孩子的了解,小貝麻建議,出 國前先跟孩子有幾次國內過夜的旅遊經驗,因為每個孩子不同,像小貝只要有零食跟玩具,可以在外頭一整天,時間到了也能在推車上睡覺,生活作息還是跟平常差 不多,有了這些經驗,就可以準確的推估出需要帶的奶粉跟尿布數量。

且經過幾次的琢磨之後,父母會發現孩子最在意的東西是什麼,有些寶寶可能一定要帶自己的毯子才睡得好,小貝則是要有慣用防踢被與一條毛巾的習慣,這些都有賴家長的細心。

善用小道具準備副食品

在副食品方面,小貝麻則建議善用道具,她以自己的經驗來說,在小貝一歲前,會攜帶悶燒罐和米,只要在前一晚用煮沸熱水加入米,一起放入悶燒罐,隔天小貝就有粥可以吃。

即使是出國旅遊,也要注意讓孩子吃平常已經有吃過的食材(避免過敏反應),所以在外會以單一食材為主,小貝因為一開始都以青菜為主,有了粥只需要再點一份什麼都不加的燙青菜即可。另外市面上也有很多可帶出門的寶寶即時粥,對家長來說很方便。

零食上小貝麻很推薦零散米香當零食,就是沒有使用麥芽糖結成塊的米香,價格實惠又好吃,寶寶也可以訓練手抓東西的技巧,或是市售糙米圈和米餅,也都很適合一歲以下的嬰幼兒。

早一點準備‧依序分門別類打包

避免出遊行李遺漏東西的方法,除了依照清單攜帶之外,提早列出自 己需要的東西,並且早一點開始打包,讓自己有多一點的時間思考孩子需要的東西。要裝入行囊之前,先把所有需要帶的東西一字排開,一一清點後再開始放入行李 箱,尤其很多細節要注意,比如:副食品盒的蓋子上是否有湯匙?消毒液噴瓶內的分量是否足夠等;並且分門別類放好,免得要用的時候明明帶了卻找不到。只要事 先做好準備,打包行李雖然很繁瑣,但充分且精確的用品,能讓一家大小的旅程都順遂愉快,家長還是要多花點心思喔!

留意上機禁帶物品

由 於要上機託運和隨身的行李有限制,出國和回國時都要特別注意,嬰兒手推車可以另外託運,小貝麻很推薦出國要帶推車和披肩,披肩不管什麼季節都很好用,母奶 寶寶可以利用披肩遮掩來進行哺育,要是風大或太陽大,都可以綁在推車或是揹巾上。另外,在台灣要給寶寶泡奶的熱水可以破例帶上飛機,但要跟安檢人員溝通, 特別注意副食品的小剪刀和指甲剪要放入託運行李中,否則在過海關時會被丟棄喔!

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